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过敏性鼻炎护理小技巧
2020-04-30 来源:霾星人呼吸防护专家 点击量:982

①加湿器

每天开2到3小时加湿器,将室内空气湿度控制在40%最合适,保持周围空气湿润,以保证鼻腔和气道黏膜的湿润,预防过敏性鼻炎发作。

清洗鼻腔

清洗鼻腔有清除鼻腔分泌物的作用,把鼻腔内的细菌、过敏原、垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来,使鼻腔恢复正常的生理环境。

做鼻操+热敷

经常上下按摩鼻子、热敷、按压迎香穴,可一定程度上促进血液循环,减少局部淤血,有助于缓解过敏性鼻炎症状。

做鼻操:用拇指和食指掐住鼻梁,上下依次揉搓20~30次。

热敷:把毛巾放入稍烫手的热水中浸透,然后将其放在鼻子上,反复热敷几次。

编辑:霾星人






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